• ul. Mickiewicza 41, 22-100 Chełm     692 360 822
  • Social media:

Body Shape

Body Shape

Zajęcia zawierające odpowiednio dobrane ćwiczenia kształtujące mięśnie całego ciała. Wykorzystywane są przy tym takie akcesoria jak: hantle, piłki, minibandy czy stepy. Zajęcia bez użycia choreografii, składające się z sekwencji ćwiczeń ze zmienną intensywnością. Efektem treningu jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni ud, pośladków oraz brzucha, a także pleców, ramion i klatki piersiowej.

Co możesz osiągnąć dzięki tym ćwiczeniom:

  • wzmocnić mięśnie całego ciała;
  • zredukować cellulit;
  • wysmuklić i ujędrnić poszczególne partie ciała;
  • poprawić wydolność;
  • przywrócić sprawność ruchową;

Trening skierowany dla kobiet i mężczyzn, których celem jest uzyskanie wyrzeźbionej sylwetki.

Intensywność zajęć– średnia

Co zabrać? – obuwie i strój sportowy, wodę oraz ręcznik…

Zobacz kto prowadzi ten trening:

wstecz

Strona do prawidłowego działania używa cookies Więcej informacji

Informacja prawna: Ustawienia plików cookie na tej stronie internetowej są ustawione na "zezwalaj na pliki cookie", aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z przeglądania. Jeśli nadal używasz tej witryny bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz "Akceptuj" poniżej, to wyrażasz na to zgodę.

Zamknij