Cross Trening jest formą aktywności dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności, ponieważ polega przede wszystkim na przekraczaniu własnych barier. W każdym ćwiczeniu poziom trudności jest dostosowany dla potrzeb trenującego.
Zajęcia oparte na systemie CrossFit stworzonym dla potrzeb służb mundurowych, wykorzystywanym między innymi w elitarnych jednostkach specjalnych, a także w sportach wymagających dużej siły, wytrzymałości i ogólnej sprawności fizycznej. To treningi wykorzystujące wysoką intensywność i dużą zmienność.
Ćwiczenia stosowane w tych treningach wymagają zaangażowania wszystkich partii mięśni, rozwijają całe ciało i prowadzą do uzyskania harmonijnej sylwetki.
Już dziś stań przed nowym wyzwaniem i dołącz do grupy Cross Treningu w Fabryce Sportu!
Intensywność zajęć – duża
Co zabrać? – obuwie i strój sportowy, wodę oraz coś do otarcia czoła…
Zobacz kto prowadzi ten trening:
wstecz
Strona do prawidłowego działania używa cookies Więcej informacji
Informacja prawna: Ustawienia plików cookie na tej stronie internetowej są ustawione na "zezwalaj na pliki cookie", aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z przeglądania. Jeśli nadal używasz tej witryny bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz "Akceptuj" poniżej, to wyrażasz na to zgodę.