• ul. Mickiewicza 41, 22-100 Chełm     692 360 822
  • Social media:

Mini Band

Mini Band

Trening modelujący oraz wzmacniający całe ciało z wykorzystaniem taśm oporowych mini band. Idealny dla osób, które nie mogą ćwiczyć z dużymi ciężarami. To dynamiczny trening, który ukierunkowany jest na wzmocnienie mięśni całego ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Regularne uczestnictwo w zajęciach sprawi, że ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom. Do ćwiczeń wykorzystywane są specjalne gumy o różnej długości i stopniu rozciągania (stopniu trudności).

Co możesz osiągnąć dzięki tym ćwiczeniom:
  • zaangażowanie wszystkich partii mięśni
  • bardzo bezpieczna forma treningu
  • wzmocnienie mięśni głębokich
  • budowa sylwetki

Intensywność zajęć – średnia

Co zabrać? – obuwie i strój sportowy, wodę oraz coś do otarcia czoła. Jeżeli posiadasz własny zestaw mini bandów, można zabrać na zajęcia.

Zobacz kto prowadzi ten trening:

wstecz

Strona do prawidłowego działania używa cookies Więcej informacji

Informacja prawna: Ustawienia plików cookie na tej stronie internetowej są ustawione na "zezwalaj na pliki cookie", aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z przeglądania. Jeśli nadal używasz tej witryny bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz "Akceptuj" poniżej, to wyrażasz na to zgodę.

Zamknij