Podczas tego treningu łączymy wzmacnianie mięśni z treningiem wytrzymałościowym. Popraw siłę i wytrzymałość dolnych kończyn i tułowia, jednocześnie kształtuj swoją sylwetkę.
Zajęcia ukierunkowane są na intensywne modelowanie brzucha, jak również dolnych partii ciała – jędrnych pośladków i smukłych nóg. Wymaga dużego wydatku energetycznego, a więc daje również efekty w postaci spalania zbędnych kalorii. Nadmiar tkanki tłuszczowej zamienisz na zgrabną, wymodelowaną, sportową sylwetkę.
Co możesz osiągnąć dzięki tym ćwiczeniom:
Intensywność zajęć– średnia
Co zabrać? – obuwie i strój sportowy, wodę oraz ręcznik…
Zobacz kto prowadzi ten trening:
wstecz
Strona do prawidłowego działania używa cookies Więcej informacji
Informacja prawna: Ustawienia plików cookie na tej stronie internetowej są ustawione na "zezwalaj na pliki cookie", aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z przeglądania. Jeśli nadal używasz tej witryny bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz "Akceptuj" poniżej, to wyrażasz na to zgodę.