Fit and Jump

Licencjonowane zajęcia na trampolinach, podczas których można spalić nawet do 800 kcal! Zajęcia są połączeniem treningu spalająco – wzmacniającego.

Ćwiczenia angażują większość mięśni, dzięki czemu nasze ciało będzie zgrabniejsze i jędrniejsze. Skoki na trampolinach są wyjątkowo bezpieczne dla stawów i kręgosłupa, a dodatkowo zachowanie odpowiedniego tętna pomaga w szybkim pozbywaniu się niezbędnej tkanki tłuszczowej.

Jednak ćwiczenia te, to nie tylko skakanie na trampolinie. Dbamy o rozwój całego ciała, więc na zajęciach są też ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, rozciągające, a każda sesja kończy się chwilą czynnego relaksu.

Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć czy poziom aktywności fizycznej.

Aby uczestniczyć w zajęciach Fit And Jump, konieczna jest rezerwacja miejsca, telefonicznie, mailowo lub w recepcji klubu.

Intensywność zajęć – duża

Co zabrać? – obuwie i strój sportowy, wodę oraz ręcznik…

Zobacz jak wyglądają zajęcia:

Zobacz kto prowadzi ten trening: