Strong By Zumba®

Strong By Zumba® to połączenie wysokiej intensywności treningu interwałowego z synchronizowaną muzyką, która motywuje uczestnika zajęć do działania.

Ten program to połączenie ćwiczeń cardio z ćwiczeniami zwiększającymi wytrzymałość siłową, opartych wyłącznie na ciężarze ciała.

Efektywność tego dynamicznego treningu, osiąga się poprzez zaangażowanie ćwiczeń plyometrycznych, funkcjonalnych i tych, zorientowanych na stabilizację i wzmacnianie korpusu ciała.

Poczuj wyzwanie dla całego Twojego ciała na każdym treningu i podejmij wyzwanie, jakim jest Strong By Zumba®!

Strong By Zumba® to trening fitness z intensywnymi choreografiami dopasowanymi pod muzykę.

Intensywność zajęć: – duża

Co zabrać? – obuwie i strój sportowy, wodę oraz coś do otarcia czoła…

Zobacz jak wyglądają zajęcia: