Sztangi

Trening z wykorzystaniem sztangi, który wzmocni i ukształtuje Twoje mięśnie. Piękna i wysportowana sylwetka to efekt treningów i wielu powtórzeń. Zajęcia polegają na pracy nad sobą, wykonując ćwiczenia z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Dzięki temu spalasz tłuszcz i Twoje mięśnie stają się silniejsze, kondycja coraz lepsza, a to wszystko przy dynamicznej muzyce.

Dzięki temu treningowi:

• zwiększysz swoją siłę;
• poprawisz swój ogólny stan zdrowia;
• wzmocnisz i ukształtujesz swoje mięśnie;
• wzmocnisz kości i stawy, unikniesz kontuzji;
• poprawisz kondycję;
• spalisz tkankę tłuszczową;
• szybko zobaczysz efekty;
• poczujesz się pewnie;

Intensywność zajęć – średnia

Co zabrać? – strój sportowy oraz coś do otarcia czoła…

Zobacz kto prowadzi ten trening: