• ul. Mickiewicza 41, 22-100 Chełm     692 360 822
  • Social media:

ABT (Brzuch-Uda-Pośladki)

ABT (Brzuch-Uda-Pośladki)

Podczas tego treningu łączymy wzmacnianie mięśni z treningiem wytrzymałościowym. Popraw siłę i wytrzymałość dolnych kończyn i tułowia, jednocześnie kształtuj swoją sylwetkę.

Zajęcia ukierunkowane są na intensywne modelowanie brzucha, jak również dolnych partii ciała – jędrnych pośladków i smukłych nóg. Wymaga dużego wydatku energetycznego, a więc daje również efekty w postaci spalania zbędnych kalorii. Nadmiar tkanki tłuszczowej zamienisz na zgrabną, wymodelowaną, sportową sylwetkę.

Co możesz osiągnąć dzięki tym ćwiczeniom:

  • wzmocnić mięśnie całego ciała;
  • ujędrnienie poszczególnych partii ciała;
  • poprawić kondycję fizyczną;
  • przywrócić sprawność ruchową;

Intensywność zajęć – średnia

Co zabrać? – obuwie i strój sportowy, wodę oraz ręcznik…

wstecz

Strona do prawidłowego działania używa cookies Więcej informacji

Informacja prawna: Ustawienia plików cookie na tej stronie internetowej są ustawione na "zezwalaj na pliki cookie", aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z przeglądania. Jeśli nadal używasz tej witryny bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz "Akceptuj" poniżej, to wyrażasz na to zgodę.

Zamknij