Sauna

Do dyspozycji naszych Klubowiczów oddajemy komfortowo wyposażone szatnie damskie i męskie. Po wyczerpującym treningu ukojenie przyniesie kilka chwil pod prysznicem i wizyta w saunie, bezpośrednio połączonej z łazienkami.

Sauna to ulubiony sposób relaksu Finów i mieszkańców innych krajów północnych oraz nadbałtyckich. Prócz odprężenia, sauna ma również pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Przed rozpoczęciem użytkowania, należy jednak zapoznać się z zasadami obowiązującymi w strefie sauny.

W saunie suchej wprowadziliśmy zasadę korzystania z ręczników. Twój zestaw do sauny powinien obejmować:

• ręcznik, którym zasłonisz swoje ciało – w saunie suchej cienki bawełniany ręcznik jest obowiązkowy, ponieważ nie powinieneś dotykać swoim ciałem drewna.
• klapki, które będą Ci potrzebne, aby przejść z szatni do sauny – klapki zostaw poza sauną… najlepiej w takim miejscu, aby pozostali użytkownicy strefy nie musieli na nie wpadać.
• drugi ręcznik, na którym usiądziesz lub który położysz pod stopy, jeżeli planujesz usiąść na wyższych ławach saunie.
• bez biżuterii, pod wpływem bardzo wysokiej temperatury, biżuteria, którą mamy na sobie także się nagrzewa. Wchodząc do sauny w biżuterii, narażasz ciało na oparzenia, dlatego lepiej zostaw ją w szatni.
• zabrania się polewania wodą i innymi substancjami pieca i kamieni. Piec jest ustawiony odpowiednio do wymogów fabrycznych, dlatego zabrania się dotykania oraz zmieniania ustawień na piecu w saunie.
• zaserwuj sobie relaks, sauna to nie miejsce na prowadzenie głośnych rozmów, picia alkoholu czy zachowania uznanego powszechnie za nieprzyzwoite lub obraźliwe. Wchodząc do sauny, weź ze sobą kulturę osobistą!

Jeden seans w saunie suchej to 15 minut. I tyle maksymalnie powinieneś siedzieć podczas pierwszego seansu. Jeżeli chcesz, możesz powtórzyć seanse, ale musisz przerwać je prysznicem. Po wyjściu z sauny suchej odpocznij, zrelaksuj się. Nie zapominaj także o uzupełnieniu płynów. Pamiętaj jednak, że nic na siłę! Jeżeli okaże się, że po kilku minutach odczuwasz ogromny dyskomfort i nie jesteś w stanie dłużej wysiedzieć – od razu zakończ seans. Obecność w saunie nie powinna nadmiernie forsować organizmu.

Sprawdź regulamin sauny Fabryki Sportu – regulamin