Strefa Cardio

Klub Fabryka Sportu posiada najbardziej nowoczesną Strefę Cardio.

Bieżnie, orbitreki, rowerki poziome i pionowe, które pomogą Ci przy spalaniu tkanki tłuszczowej oraz przyczynią się do polepszenia kondycji. W swojej ofercie posiadamy najnowocześniejsze maszyny do treningu Cardio oraz efektywnego trening całego ciała. Dzięki różnym poziomom nachylenia, zarówno w bieżniach jak i w obitrekach, ćwiczenia są o wiele bardziej skuteczne na pośladki i łydki, niż na innych urządzeniach Cardio.

Współczynnik Smart Rate pomaga w określeniu zakresu treningu, w zależności od wieku i częstości uderzeń serca określana jest optymalna intensywność treningu.
Dzięki nimi masz kontrolę nad swoim treningiem i świadomie możesz dążyć do wyznaczonego celu.

Strefa wyposażona jest m.in. w:

• nowoczesne bieżnie firmy Precor z dostępem do internetu i aplikacji multimedialnych.
  Bieżnia Precor została zbudowana z myślą o wygodzie i łatwości obsługi. Zaawansowane możliwości w ponad 30 trybów treningowych, bieżnia pozwala ćwiczyć osobom do 180 kg wagi, osiąga prędkość w przedziale od 1 do 25.5 km/h oraz wznosi się od -3 do 15% aby użytkownik mógł biec pod górę.
  
• najnowocześniejsze orbitreki firmy Precor – EFX z dostępem do internetu i aplikacji multimedialnych.
  Jest najbardziej zaawansowanym eliptykiem, oferuje zarówno regulowany kąt nachylenia rampy, jak również trening górnej części ciała dzięki ruchomym uchwytom.
  
• najnowocześniejsze maszyny do treningu cardio firmy Precor – AMT (zobacz film) z dostępem do internetu i aplikacji multimedialnych.
  Adaptive Motion Trainer, czyli trenażer dostosowujący się do Twojego indywidualnego ruchu pozwala ćwiczyć w dowolnym wymiarze. Ćwicząc z różnym obciążeniem, możesz wykonywać krótkie i długie kroki, step, kroki eliptyczne (jak na crosstrainerze), czy nawet biegać – tak jak na bieżni. Jedyną barierą jest Twoja wyobraźnia. Gdy tylko poczujesz zmęczenie, możesz zmienić krok i obciążać inne partie mięśni. To sprawia, że godzina pracy na tym urządzeniu mija szybciej i przyjemniej niż na innych maszynach aerobowych.

• nowoczesne rowerki (poziomy i pionowy) firmy Life Fitness -Engage oraz firmy Precor z z dostępem do internetu i aplikacji multimedialnych.
  Ich uniwersalna konstrukcja pozwala na trening użytkownikom o dowolnym wzroście i wadze. Wygodne regulowane siedzisko i ergonomiczne poręcze zapewnią wygodny i efektywny trening w pozycji klasycznej i kolarskiej.
  
• Summit Classic firmy Life Fitness;

• Airbike – rower powietrzny
  Specjalna konstrukcja urządzenia angażuje do treningu całe ciało – nogami pedałujemy, a rękoma przyciągamy i odpychamy rączki „kierownicy”. Dzięki takiej konstrukcji możliwe jest uzyskanie dużego wydatku energetycznego (nawet 50 kcal/min), co sprawia, że sprzęt ten świetnie nadaje się do szybkiej rozgrzewki przed treningiem siłowym, treningu cardio – poprawiającego wydolność tlenową, treningu interwałowego – opór regulujemy sami – im szybciej kręcimy tym większy opór, spalania tkanki tłuszczowej – trening z umiarkowana intensywnością na poziomie 80% HR MAX – sprzęt jest kompatybilny z systemem pomiaru tętna POLAR.

• Ergometr – Concept 2
  Naturalny ruch wioślarski pozwala harmonijnie kształtować mięśnie twoich nóg, pleców, barków, pośladków, ramion i brzucha wraz z poprawą pracy układu krążenia i oddychania. Zastosowany w ergometrze opór powietrzny stanowi interakcyjny regulator obciążenia dając możliwość wykorzystania ergometru przez szerokie grono użytkowników bez względu na płeć, wiek, oraz wytrenowanie.